과거에 마사지를 즐겼습니까? 당신이 있다면, 당신은 그것이 얼마나 놀라운지 잘 알고 있습니다. 당신은 아마도 마사지에 대해 알아야 할 모든 것을 알지 못할 것입니다. 무언가를 모르면 마사지를 최대한 즐길 수 없습니다. 마사지에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
파트너를 위해 할 수 있는 훌륭한 마사지 기술 중 하나는 긁어 모으기입니다. 갈퀴질이란 손을 벌리고 손끝으로 척추 바로 옆 등의 한쪽을 갈퀴질하고 다른 손으로는 다른 쪽을 아래로 갈퀴질하는 것입니다.
임신은 9개월 동안 몸에 특히 힘들 수 있습니다. 아기의 추가 체중을 짊어지면 존재하는지도 몰랐던 곳에 통증과 고통이 생길 수 있습니다. 전신 산전 마사지를 받는 것은 다시 자신과 같은 느낌을 받을 수 있는 좋은 방법입니다.
다른 사람들은 다른 것을 즐기고 마사지를 받습니다. 부산출장마사지는 사람이 편안하다고 느끼는 것에 맞춰져야 합니다. 그들이 행복해 보이면 계속 유지하십시오. 항상 피드백을 주시하는 것이 중요합니다.
마사지 전후에 할 수 있는 가장 좋은 것 중 하나는 물을 많이 마시는 것입니다. 물은 몸에 있는 자유 라디칼 중 일부를 제거하는 데 도움이 되며, 이는 처음부터 불편함을 유발할 수 있습니다. 이것은 전반적인 경험을 최적화합니다.
마사지를 받기로 결정했다면 마사지 치료사와 의사소통을 하고 있는지 확인하십시오. 선호하는 마사지가 있으면 방에 들어갈 때와 시작하기 전에 알려주십시오. 마사지하는 동안 통증을 느끼거나 무감각해지면 치료사에게 큰 소리로 알려야 합니다.
근육에 긴장이 많은 경향이 있지만 혹독한 마사지를 좋아하지 않는다면 핫 스톤 마사지가 최선의 선택일 수 있습니다. 매끄러운 돌을 따뜻하게 만든 다음 신체의 특정 부위에 놓습니다. 이것은 근육과 조직을 따뜻하게 하여 긴장과 억눌린 에너지를 풀어줍니다.
지우개가 달린 연필을 사용하여 손 마사지를 할 수 있습니다. 엄지 패드에 특히 주의하면서 연필 지우개를 사용하여 손의 살이 많은 부분을 누릅니다. 필요한 경우 압력을 최대화하면서 손 주위를 원을 그리며 지우개를 움직입니다.
마사지를 처음 받는 분이라면 궁금한 점이 많을 수 있습니다. 눈을 감고 계십니까? 마사지하는 동안 수다를 떨고 있습니까? 등을 대고 누울 때 눈을 뜨고 있어야 합니까? 이 모든 일을 처리하는 가장 좋은 방법은 자신에게 옳다고 느끼는 일을 하는 것입니다. 마사지의 포인트는 긴장을 풀고 편안하게 느끼는 것입니다.
임산부 마사지를 하려면 임산부를 옆으로 눕히고 원을 그리며 등을 부드럽게 문지릅니다. 임신 마사지는 아기의 체중으로 인해 임산부의 허리와 엉덩이 부위에 압박점이 생기는 임신 후기에 특히 유용합니다.
부산출장안마를 받거나 받은 후에는 적어도 10분 동안 몸이 회복될 수 있도록 하십시오. 이것은 당신이 매일 하는 일이 아니기 때문에 일을 마친 후에 바로 나가고 싶지 않을 것입니다. 짧은 휴식을 통해 정상적인 활동을 다시 시작하기 전에 규칙적인 혈류를 유지하는 것이 중요합니다.
피부에 바르기 전에 손 사이에 오일을 문질러 따뜻하게 합니다. 차가운 오일은 마사지를 받는 사람에게 놀랍고 불편할 수 있습니다. 손바닥에 기름을 조금 묻힌 다음 비벼서 따뜻하게 해주세요. 마찰은 오일을 이상적인 온도로 데우는 열을 생성합니다.
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마사지를 받으면 놀라운 이점이 많이 있지만 건강 문제나 부상이 많으면 먼저 의사와 상의해야 합니다. 무해한 마사지가 혈전과 같은 상태를 악화시킬 수 있다고 생각할 수 있습니다.
사용 가능한 추천 프로그램에 대해 마사지사에게 문의하십시오. 친구를 추천하면 꽤 많은 돈을 절약할 수 있습니다. 이것은 예산이 부족하고 종종 마사지가 필요한 경우에 유용합니다.
마사지를 받고 있는데 불편하거나 갑자기 통증이 느껴진다면 끝내는 것을 두려워하지 마십시오. 당신은 즐거움이 가장 중요한 유료 고객이므로 언제든지 불편함을 느끼면 세션을 종료할 권리가 있습니다.
마사지를 할 때 향이 나는 마사지 로션을 사용하십시오. 향은 아로마테라피 역할을 하여 휴식의 느낌을 향상시킬 수 있습니다. 로션은 손과 사람의 몸 사이의 마찰을 부드럽게 하여 피부에 마사지를 더 쉽게 해줍니다. 당신이 그것을 적용하기 전에 향기 선호도가 무엇인지 알아보십시오.
마사지를 하기 전에 손을 따뜻하게 하십시오. 부산출장마사지 포인트는
휴식과 차가운 손은 받는 사람을 화나게 할 수 있으며 편안하지 않습니다. 손을 준비하는 좋은 방법은 시작하기 전에 마사지 로션으로 손을 비비는 것입니다.
스트레칭을 사용하여 마사지 결과를 더 오래 지속시키십시오. 요가 수업에 참여해야 합니다. 이것은 근육을 강하게 유지하고 몸에 가해지는 추가 압력을 제거합니다. 최적의 일정은 일주일에 3일, 30분입니다.
이전에 마사지를 받아보신 분이라면 이미 얼마나 기분이 좋은지 아실 것입니다. 그러나 이 기사에서 배운 몇 가지 사항이 있습니다. 마사지를 정말 즐겁게 하려면 위의 조언을 잘 활용하십시오.